Sexuálna výchova
Rozprávame sa o sexe, bez hanby a otvorene.
Listen on:
Episodes
Tuesday Oct 24, 2023
Tuesday Oct 24, 2023
Môžeme si seksom zlepšiť naše mentálne zdravie? Môže užívanie antidepresív nejakým spôsobom ovplyvňovať naše libido či chuť na sex? Je performance anxiety (výkonová úzkosť) veľký strašiak v posteli? Ako sa s ňou máme vysporiadať, ako s ňou pracovať a ako sa jej zbaviť? Tieto a milión ďalích otázok, ktoré sme (a ste) mali, nám zodpovedal klinický psychológ a spoluzakladateľ platformy ksebe.sk, Karol.
Ďalej sa v epizóde dozvieš, ako vo vzťahu pristupovať ku komunikácii, ak sa nám dejú ťažkosti, ktoré majú dopad na naše mentálne zdravie. Zistili sme, ako počúvať našu intuíciu, ako sa lepšie otvoriť partnerovi či partnerke, ale aj ako rozpoznať, že niečo s našou polovičkou nie je v poriadku. Toto všetko sme prebrali na diskusii Profesia Days, ktorej sme boli súčasťou tentokrát Žiline.
Prostredníctvom platformy, ktorá zhromažďuje odborníčky a odborníkov, poskytuje ksebe.sk psychologické poradenstvo naprieč celým Slovenskom offline, ale aj online. Využí náš promokód SEXOŠKA10/SEXUALNAVYCHOVA10 a získaš zľavu 10 EUR na prvé sedenie. Terapia je super, my sami na ňu chodíme pravidelne a budeme vám o nej veľa rozprávať.
Táto epizóda je sponzorovaná pracovným portálom Profesia.sk a platformou, ktora spaja - Profesia Days.
Ak sa ti táto epizóda páčila, podporiť nás môžeš na Tolde.
Followujte nás na IG: @sexualnavychova
Alebo na osobných profiloch:
Denis @denis_kendy
Miška @michellegraphy
Sound:FB: https://www.facebook.com/jarko.pesek
IG https://www.instagram.com/yahrmill/
Artwork by @mashisko
Tuesday Oct 17, 2023
Tuesday Oct 17, 2023
Radi sa spolu hráte? Chceli by ste to vyskúšať? Táto epizóda je pre vás.😉
V najnovšej časti sme vysvetlili, čo je to roleplay, aké má zásady a pripravili sme pre vás podrobný manuál ako sa na túto erotickú hru pripraviť.
V epizóde nájdete množstvo inšpirácie pre jednotlivé role, ktoré môžete vyskúšať, tipy, ako prekonať hanbu a porozprávali sme sa aj o psychologických benefitoch tejto praktiky.
Či už vás vzrušuje hra na školáčku alebo setričku a pána doktora, všetky potrebné pomôcky a kostýmy nájdete na www.kondomshop.sk a www..kondomshop.cz, kde môžete využiť 10% zľavu s našim promokódom SEXOSKA10.
Sponzormi tejto epizódy sú LELO - značka luxusných erotických hračiek a Kondomshop - diskrétny erotický eshop.
Ak sa ti táto epizóda páčila, podporiť nás môžeš na Tolde.
Followujte nás na IG: @sexualnavychova
Alebo na osobných profiloch:
Denis @denis_kendy
Miška @michellegraphy
Sound:FB: https://www.facebook.com/jarko.pesek
IG https://www.instagram.com/yahrmill/
Artwork by @mashisko
Thursday Sep 28, 2023
Thursday Sep 28, 2023
Aké je to žiť v kresťansky založenej rodine, ktorá ešte k tomu žije v malej dedine vie určite množstvo z nás, no stále je táto téma tabu. A keďže toto slovíčko Miška v slovníku nemá, rozpovedala nám celý príbeh jej dospievania, opísala jej prvé SKUTOČNE slobodné chvíle a mnoho ďalšieho.
Zalovila v pamäti a opísala aj to, ako doma (ne)prijali jej indického frajera, aké reakcie mala rodina, keď oznámili zásnuby v Indii, aj to, čo ju najviac zamrzelo po tom, ako sa z nich vrátila.
Ako to však vyzeralo po zverejnení podcastu, v ktorom sa Miška úplne prvýkrát otvorila v téme rodinných vzťahov?
Prišiel email, po ktorom sa spustila lavína: niekoľkokrát zrušené cirkevné obrady, kňazi, ktorí odmietali budúci pár oddať aj napriek biskupovmu odobreniu a fakt, že najbližšia rodina nebola na svadbe žiadaná. Miška opísala všetko do posledného detailu. Dozviete sa aj to, čo obsahoval mail, aké konverzácie viedla so svojou mamou a čo jej v tomto ťažkom období najviac pomohlo.
Nebudeme klamať, nie je to ľahké počúvanie, nebolo to ani ľahké rozprávanie. Je pre nás ale veľmi dôležité dať ho von. Poukazujeme na to, čoho je schopná cirkev a kňazi, ktorí považujú liberalizmus za hriech. Hovoríme o tom, že fanatické kresťanstvo môže skutočne rozbíjať rodiny a taktiež apelujeme na vás, aby ste 30.9. volili s rozumom. Voľte podľa svojich hodnôt.
Ak sa ti táto epizóda páčila, podporiť nás môžeš na Tolde.
Followujte nás na IG: @sexualnavychova
Alebo na osobných profiloch:
Denis @denis_kendy
Miška @michellegraphy
Sound:FB: https://www.facebook.com/jarko.pesek
IG https://www.instagram.com/yahrmill/
Artwork by @mashisko
Tuesday Sep 19, 2023
Tuesday Sep 19, 2023
Čo je pravá tantra? Je tantrická masáž spojená s vyvrochoením? Dajú sa pomocou tantrických masáží liečiť zdravotné problémy? Dokáže tantra zlepšiť náš sexuálny život? Čo je tranfigurácia a akým spôsobom ju možeme trénovať u seba doma? Skúsení, študovaní a scestovaní tantrici Katka a Mirko nám všetky tieto otázky zodpovedali v tejto epizóde a prezradili toho omnoho viac.
Precestovali polku sveta, učia sa od tých najlepších a svoje vedomosti posúvajú nám smrteľníkom, ktorí sme vo vodách sexuálnych energií ešte úplní začiatočníci. Ak vás skutočná tantra naozaj zaujíma a chceli by ste sa naučiť techniky tantrickej masáže, pridajte sa k nám na tantrický workshop, ktorý sa uskutoční od 31.10.2023 do 5.11.2023 v Hrubom Šúre.
Tento živý tantrický workshop vás prevedie autentickými tantrickými učeniami, vychádzajúcich z učení pôvodných indických jogínskych majstrov. Naučí vás umeniu liečivej tantrickej masáže a práce s energiou.
PRIHLÁŠKU NA WORKSHOP A VŠETKY INFO NÁJDEŠ TU
Do kolónky "referencia" zadaj SEXOŠKA a získaš zľavu 100 EUR na celý pobyt!
Spolu s Katkou a Mirom sa na vás veľmi tešíme!
Ak sa ti táto epizóda páčila, podporiť nás môžeš na Tolde.
Followujte nás na IG: @sexualnavychova
Alebo na osobných profiloch:
Denis @denis_kendy
Miška @michellegraphy
Sound:FB: https://www.facebook.com/jarko.pesek
IG https://www.instagram.com/yahrmill/
Artwork by @mashisko
Tuesday Sep 12, 2023
Tuesday Sep 12, 2023
Na OnlyFans majú ľudia rôzne názory. V epizóde sa dozvieš, aké názory na najprovokatívenjšiu sociálnu sieť má Petrana a my. Rozobrali sme, na čo bol pôvodne tento portál vytvorený a aký content tam môžeš ešte nájsť (okrem toho najzastúpenejšieho, samozrejme), taktiež sa dozvieš či aj my máme svoje vlastné profily a či na OnlyFans-ových internetoch len sliedime, alebo aj pridávame nejakú tú pikantériu.
V podcaste sa Petrana naozaj otvorila a povedala množstvo vecí, ktoré nikde inde nevyslovila. Napríklad sa dozvieš za koľko predala fotku svojich nôh, či pridáva úplné nahotinky a čo jej vadí na správach od Slovákov.
Nezabudli sme ani na právne záležitosti portálu. Priblížili sme si, čo musia spĺňať budúci užívatelia OnlyFans, akým spôsobom funguje predplatné a na čom tvorcovia a tvorkyne najviac zarábajú. Samozrejme, tento portál schováva aj rôzne riziká a my sme ich rozobrali dopodrbna.
Rozhodovací proces na vytvorenie profilu častokrát nie je jednoduchý, a preto dávame dôležitý disclaimer:
TOUTO EPIZÓDOU NIKOHO NENABÁDAME NA TO, ABY SI VYTVÁRALI PROFILY NA SOCIÁLNEJ SIETI ONLYFANS. NAJPRV POPREMÝŠĽAJTE, ČI VÁM TAKÁTO ČINNOSŤ NEMUSÍ UŠKODIŤ V HOCIJAKOM SMERE. KONAJTE ZODPOVEDNE.
Epizóda vznikla v spolupráci s kondomshop.sk, na ktorom môžeš nakúpiť tie najlepšie erotické pomôcky! Použi promokód SEXYLETO10 a získaj 10% zľavu. AKCIA PLATÍ DO 22.9., tak sa poponáhľaj!
Ak ťa zaujíma celá genéza súťaže, ktorú Petrana vyhrala, tak nás sleduj na Tolde, pretože sme si pre teba pripravili hodinový špeciál, kde Petrana prezradila, s ktorou zo súťažiacich by zhrešila, aký má názor na rozchod mediálne známeho páru a množstvo ďalšieho!
Followujte nás na IG: @sexualnavychova
Alebo na osobných profiloch:
Denis @denis_kendy
Miška @michellegraphy
Sound:FB: https://www.facebook.com/jarko.pesek
IG https://www.instagram.com/yahrmill/
Artwork by @mashisko
Tuesday Sep 05, 2023
Tuesday Sep 05, 2023
V tejto epizóde sme si vysvetlili rozdiel medzi menštruáciou a menštruačným cyklom, priblížili sme si výhody symptotermálnej metódy, ktorá je celkom účinnou antikoncepciou. Ďalej sme sa rozprávali o tom, či a do akej miery môže byť menštruácia bolestivá a aké faktory k väčšej bolesti prispievajú. SPOILER ALERT: neznesiteľná bolesť nie je okej! Dozvieš sa aj o hormonálnom šachu, ktorý ženy hrávajú vždy pred príchodom menštruácie, takzvaným PMS (predmenštruačný syndróm), ktorý môže ovplyvňovať nielen ženu, ale aj partnera či partnerku. Zistili sme, ako v skutočnosti funguje hormonálna antikoncepcia, ale aj to, či sa dá otehotnieť počas menštruácie. Epizóda je skutočne plná užitočných informácii a odporúčame si ju vypočuť pokojne aj viackrát. :)
Menštruácia a menštruačný cyklus sú ešte stále u niektorých žien, dokonca aj mužov nepoznaným vesmírom. Sme veľmi radi, že do podcastu prijala pozvanie Miška, ktorá prehľadne a profesionálne približuje problematiku menštruačného cyklu svojmu publiku, a teda aj účinne odtabuizuváva túto tému. Určite si pozri jej instagramový profil, pretože je certifikovaná lektorka symptotermálnej metódy a rovnako u nej nájdeš aj užitočné a zaujímavé kurzy.
V epizóde riešime aj menštruačné pomôcky a ich účinnosť. Baby vysvetľujú, že najdôležitejšie je pohodlie a preto sme túto epizódu vytvorili v spolupráci so značkou menštruačných nohavičiek SNUGGS. Na ich stránke nájdeš množstvo dizajnov a farbených prevedení, v ktorých budú práve tvoje dni tie najpohodlnejšie.
MÁME PROMOKÓD SO ZĽAVOU, KTORÚ NIKDE INDE NENÁJDEŠ! Pri nákupe nezabudni použiť náš exkluzívny promokód SEXOŠKA20 a získaš 20% zľavu. V prípade, že ti nohavičky nesadnnú môžeš ich bezproblémov vrátiť alebo vymeniť do 60 dní od dátumu doručenia.
Ak sa ti táto epizóda páčila, podporiť nás môžeš na Tolde.
Followujte nás na IG: @sexualnavychova
Alebo na osobných profiloch:
Denis @denis_kendy
Miška @michellegraphy
Sound:FB: https://www.facebook.com/jarko.pesek
IG https://www.instagram.com/yahrmill/
Artwork by @mashisko
Tuesday Aug 29, 2023
Tuesday Aug 29, 2023
Toto je epizóda, ktorá sa určite týka väčšiny z nás. Alkohol je priam neodmysliteľnou súčasťou slovenskej kultúry a samozrejme, že má presah aj do nášho sexuálneho života.
O tom, ako a do akej miery dokáže alkohol ovplyvniť našu výdrž, zrak či chuť na sex, ale aj o tom, aké výhody a nevýhody dokážu vyvstať pri úplnej abstinencii, sme sa rozprávali s nutričným poradcom Marošom Krivosudským. V epizóde rovnako nájdeš aj návod na "sober sex" a.k.a. triezvy sex (pretože neposmeliť sa pred aktom môže byť skutočný challenge), silné a slabé stránky sexu pod vplyvom alkoholu, ale aj to, čo spôsobuje zvyšená hladina testosterónu u žien a naopak, znížená hladina tohto hormónu u mužov. Na svojom instagramovom profile Maroš rozoberá nielen vplyv alkoholu na človeka, ale aj množstvo ďalších zaujímavých tém, takže mu určite hoď follow.
Pre tých, ktorí alkohol pijú pre pôžitok a neopíjajú sa do nemoty, je tu skvelá akcia, vďaka ktorej vyšla aj táto epizóda. Liquid Market Bratislava je cocktailový festival, ktorý sa koná 1. a 2. septembra v Novej Cvernovke v Bratislave. Vďaka nášmu promokódu SEXOSKA10 teraz získaš 10% zľavu na nákup lístkov, v ktorých je zahrnutý aj neobmedzený konzum drinkov.
LÍSTKY MÔŽEŠ NAKÚPIŤ TU
Takže na zdravie, a nie na zdratie! :)
PITE S ROZUMOM, OD 18 ROKOV.
Ak sa ti táto epizóda páčila, podporiť nás môžeš na Tolde.
Followujte nás na IG: @sexualnavychova
Alebo na osobných profiloch:
Denis @denis_kendy
Miška @michellegraphy
Sound:FB: https://www.facebook.com/jarko.pesek
IG https://www.instagram.com/yahrmill/
Artwork by @mashisko
Wednesday Aug 23, 2023
Wednesday Aug 23, 2023
Ako probiotiká ovplyvňujú sexuálny život? O tom sme sa rozprávali v novej epizóde s chemičkou Kristínou z Body and Future Labs. Epizóda nadupaná odbornými informáciami o vplyve stravy, stresu, intolerancií a alergií na sex.
Prebrali sme aké probiotiká existujú, ktoré sú najúčinnejšie a ako ovplyvnňujú menštruáciu, libido, menopauzu alebo zápaly močových ciest a vaginálne infekcie.
V epizóde sme spomenuli naše, aj vaše, skúsenosti a vysvetlili si všetko naozaj do podrobna.
Táto epizóda je sponzorovaná značkou tekutých probiotík Body and future Laboratories. Využite kód SEXOSKA15 a získajte zľavu 15 % na váš nákup do konca septembra - https://www.bodyandfuturelab.com/.
Ak sa ti táto epizóda páčila, podporiť nás môžeš na Tolde.
Followujte nás na IG: @sexualnavychova
Alebo na osobných profiloch:
Denis @denis_kendy
Miška @michellegraphy
Sound:FB: https://www.facebook.com/jarko.pesek
IG https://www.instagram.com/yahrmill/
Artwork by @mashisko
Tuesday Jul 25, 2023
Tuesday Jul 25, 2023
Svadobná sezóna je v plnom prúde, preto sme sa rozhodli pre vás pripraviť návod na nezabudnuteľnú rozlúčku so slobodou! Prizvali sme do epizódy aj odborníčku (áno, aj takáto profesia existuje!) Luciu, ktorá sa už roky venuje profesionálnej organizácii rozlúčiek v agentúre Vox travel.
Miška porozprávala aj o svojej pripravovanej rozlúčke a prebrali sme, čo všetko na rozlúčke nesmie chýbať, kto má platiť, aký ma byť program, a aké sú vaše názory na striptéra.
Opäť v epizóde nechýbajú ani štatistiky a vaše skvelé a vtipné príbehy! :)
Sponzormi tejto epizódy sú LELO - značka luxusných erotických hračiek a Kondomshop - diskrétny erotický eshop. Využite náš promokód SEXYLETO10 na zľavu 10 % pri nákupe na www.kondomshop.sk.
Ak sa ti táto epizóda páčila, podporiť nás môžeš na Tolde.
Followujte nás na IG: @sexualnavychova
Alebo na osobných profiloch:
Denis @denis_kendy
Miška @michellegraphy
Hostka: @veronika.ragan
Sound:FB: https://www.facebook.com/jarko.pesek
IG https://www.instagram.com/yahrmill/
Artwork by @mashisko
Friday Jul 14, 2023
Friday Jul 14, 2023
Ahojte pri počúvaní novej epizódy, tentokrát o vzťahoch s našou obľúbenou psychologičkou Veronikou Ragan. Rozprávali sme sa o čase strávenom vo vzťahu, ako si ho nájsť a ako ho stráviť naozaj kvalitne.
Prebrali sme prekážky, ktoré nám bránia tráviť čas s našimi polovičkami a tiež, či je v poriadku mať vo vzťahu aj čas pre seba.
V epizóde nájdete aj konkrétne tipy na super rande alebo aktivitu s partnerom alebo partnerkou.
Slováci majú na lásku málo času, len 2,5 hodiny denne. A keďže láska si zaslúži času viac, značka Kofola ti prináša nielen túto epizódu, ale aj Láskyplný piatoček, deň voľna na lásku. Viac info na www.laskyplnypiatocek.sk.
Ak sa ti táto epizóda páčila, podporiť nás môžeš na Tolde.
Followujte nás na IG: @sexualnavychova
Alebo na osobných profiloch:
Denis @denis_kendy
Miška @michellegraphy
Hostka: @veronika.ragan
Sound:FB: https://www.facebook.com/jarko.pesek
IG https://www.instagram.com/yahrmill/
Artwork by @mashisko